Schmerzen natürlich begegnen –
die Behandlung mit Hausmitteln

Wenn es um leichte bis mäßig starke Schmerzen geht, ist der Griff in den Arzneischrank kein unbedingtes Muss, denn gegen vieles ist ein Kraut gewachsen. Mittlerweile gibt es viele wissenschaftliche Belege dafür, dass die von Generation zu Generation überlieferten Hausmittel in manchen Fällen genauso gut helfen wie ein Arzneimittel. Und zwar ohne Nebenwirkungen.

Bitte bedenken Sie aber: ein verantwortungsvoller Umgang mit den Kräften der Natur ist sehr wichtig ist. Wadenwickel, Kamillentee und Zwiebelkissen sind kein Ersatz für eine notwendige medizinische Behandlung. Sie können den Genesungsprozess lediglich unterstützen.

Ein Arzt sollte unbedingt aufgesucht werden, wenn

• das Hausmittel nicht wirkt
• zum schlechten Allgemeinzustand mehrtägiges Fieber oder Erbrechen hinzukommt
• keine Klarheit über die Art des Leidens besteht
  

Hinweis für Allergiker!

Bitte beachten Sie: Wenn der Erkrankte schnell zu allergischen Reaktionen neigt, sollten Sie Heilkräuter nur sparsam verwenden. Testen Sie unbedingt zuerst in geringen Mengen, ob die Substanz vertragen wird.

Wählen Sie hier das passende Hausmittel zum

entsprechenden Schmerzsymptom:

> Kopfschmerzen

> Halsschmerzen

> Zahnschmerzen

> Regelschmerzen

> Rückenschmerzen

> Sonnenbrand

Kopfschmerzen

Zitronenumschlag

Meerrettichkompresse

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

• die Kopfschmerzen immer wieder auftreten
• der Erkrankte sich eine Verletzung am Kopf zugezogen hat
• Übelkeit, Erbrechen, steifer Hals, Kopf- und Zahnschmerzen hinzukommen
  
  

Warme Halswickel oder eine Tasse Tee aus getrocknetem Salbei sind genau das Richtige bei Halsschmerzen.

Salbei-Tee

Was benötigen Sie dazu?
1/4 l Wasser, 1 TL getrockneten Salbei
Was ist zu tun?
Überbrühen Sie den Salbei mit kochendem Wasser, seihen Sie die Blätter nach 10 Minuten ab und lassen Sie den Tee abkühlen. Der Tee ist ungesüßt zu trinken oder aber auch schluckweise zu gurgeln – am besten stündlich.

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Lindenblüten-Kamillen-Tee

Kartoffel-Umschlag

Zitronen-Halswickel

Zuckerzwiebeln

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

• der Erkrankte Fieber bekommt
• sich nach spätestens drei Tagen keinerlei Besserung zeigt
  

Zahnschmerzen

Hausmittel können nur helfen, die Schmerzen etwas zu lindern. Sie sollten nur als Überbrückung bis zum möglichst bald erfolgenden Zahnarztbesuch genutzt werden.

Nelkenöl

Was benötigen Sie?
Nelkenöl, etwas Watte
Was ist zu tun?
Träufeln Sie etwas Nelkenöl auf ein kleines Stück Watte und drücken Sie dieses direkt auf den Zahn — jedoch nicht auf das Zahnfleisch.

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

Wer Zahnschmerzen hat, sollte stets einen Zahnarzt aufsuchen.

Regelschmerzen

Ziehende, krampfartige Schmerzen im Unterleib sind für viele Frauen allmonatlich die Regel. Rund 60 Prozent der Frauen leiden vor oder während der Periode an Beschwerden, die oft von einem allgemeinen Unwohlsein begleitet werden. Mutter Natur hat auch dafür passende Heilmittel parat.

Was benötigen Sie?
Verschiedene Heilkräuter, eventuell Pfefferminzöl, eine Wärmflasche

Was ist zu tun?
In der Regel helfen diverse Kräuter – meist als Tee zubereitet. Heilkräuter sind in der Apotheke erhältlich. Hier eine Auswahl:

Bei krampfartigen Regelschmerzen hat sich vor allem Gänsefingerkraut bewährt. Wegen seines hohen Gerbstoffgehalts wirkt es zusammenziehend und krampflösend auf die Muskulatur der Gebärmutter.

Gänsefingerkraut ist in pflanzlichen Arzneimitteln enthalten, eignet sich aber auch gut als Tee: Ein Teelöffel Kraut mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen und abseihen. Vorsicht bei empfindlichem Magen: Wegen des hohen Gerbstoffgehalts könnten Magenbeschwerden auftreten.

Ebenfalls gerbstoffreich ist Frauenmantelkraut. Es findet vor allem in der Volksmedizin Verwendung und kommt meist in Tees zum Einsatz. Auch die Rinde des aus Nordamerika stammenden Schneeballbaums enthält krampflösende Substanzen, die in Präparaten verarbeitet werden. Wirkprinzip und beteiligte Inhaltsstoffe sind jedoch nicht geklärt.

Die Volksmedizin kennt noch eine Reihe weiterer krampflösender Heilpflanzen, darunter Schafgarbenkraut, Kamillenblüten und Petersilienfrüchte.

Wohltuend ist auch eine Bauchmassage mit Pfefferminzöl und die altbewährte Wärmflasche.

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

Bei stärkeren Schmerzen sollte ein Gynäkologe abklären, ob ein organisches Problem die Ursache ist.

Rückenschmerzen

„Ich hab’s im Kreuz“ – eine Aussage, die vier von fünf Erwachsenen im Laufe ihres Lebens ein- oder mehrmals machen. Häufig sind es auch Menschen im jüngeren bis mittleren Alter (24 bis 35 Jahre). Bewährte Hausmittel können die Schmerzen lindern – aber nicht die Ursachen bekämpfen. Hier sind in erster Linie ausreichend Bewegung, Entspannung und auch gesunde Ernährung gefragt.

Was benötigen Sie?
Johanniskraut-Öl

Was ist zu tun?
Erwärmen Sie das Johanniskraut-Öl und geben Sie es auf eine Kompresse. Fixieren Sie die Kompresse auf der schmerzenden Stelle und bedecken Sie diese mit einem wärmenden Schal.

Das Öl eignet sich vorzüglich zur Anwendung bei Hexenschuss und Ischiasbeschwerden.

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

• das Hausmittel nicht hilft
• der Schmerz heftig und andauernd ist
  
  
  

Kompressen und Umschläge

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

• es sich um einen sehr starken Sonnenbrand handelt
• sich zusätzlich Allergiesymptome (Pusteln, Jucken) bemerkbar machen
  
• Verdacht auf Sonnenstich besteht (mögliche Anzeichen: Fieber , Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Ohrensausen oder Kreislaufbeschwerden)
  
  

Ergänzend oder alternativ zu diesen bewährten Hausmitteln ist häufig zur zügigen Linderung der Beschwerden eine Behandlung mit Arzneimitteln empfehlenswert. Natürlich in Absprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Das besonders verträgliche Schmerz- und Fiebermittel ben-u-ron ist z. B. für viele Menschen fester Bestandteil ihrer Haus- und Reiseapotheke.